RT info:eu-repo/semantics/article
T1 Impacto del programa Mindfulness Basado en la Terapia Cognitiva: estudio de caso en la Universidad de Alcalá
A1 Luis Pascual, Juan Carlos
K1 Atención  Plena
K1 Estrés
K1 Ansiedad
K1 Dolor
K1 REBAP
K1 MBCT
K1 MBCT
K1 FFMQ
K1 Bienestar
K1 Depresión
K1 Mindfulness
K1 Stress
K1 Anxiety
K1 Pain
K1 MBSR
K1 MBCT
K1 FFMQ
K1 Well-being
K1 Depression
K1 Medicina
K1 Medicine
K1 Enfermería
K1 Nursery
K1 Fisioterapia
K1 Physical therapy
K1 Deportes
K1 Sports
AB En  la  sociedad  actual,  el  aumento  del  estrés  provocado  por  una  alta  exigencia  del rendimiento personal y profesional de manera continuada, provoca la necesidad de tener espacios de quietud y serenidad que atenúen o que hagan más llevadero dicho ritmo de vida. El aumento de la  consciencia  hace  más  evidente  todo  el  tiempo  que  una  persona  pasa  realizando  las  tareas cotidianas de  una manera  automática. En estecontexto surgen diferentes ofertas de  propuestas y protocolos que pretenden mejorar la concentración, la concienciay el estado de bienestar. El objetivo de este estudio es medir la efectividad de un programa de práctica estandarizado de Mindfulness basado en la terapia cognitiva (MBCT) de ocho semanas, llevado a cabo en la Universidad de Alcalá, a  través del  cuestionario  de  atención  plena  de  cinco  facetas  (FFMQ):  observación,  descripción, actuación  consciente,  no  enjuiciamiento  y  no  reactividad.  Todas  estas variablesmejorany  se mantienen  constantes  sus  efectos  a  los  tres  meses,a  excepción  de  la observacióny  la  actuación conscienteque remiten ligeramente.
SN 2530-2787
YR 2019
FD 2019
LK http://hdl.handle.net/10017/35765
UL http://hdl.handle.net/10017/35765
LA spa
DS MINDS@UW
RD 20-abr-2024