RT info:eu-repo/semantics/article T1 Intervenciones basadas en Mindfulness y compasión en dolor crónico A1 Muñoz-Sanjosé, Ainoa A1 Palao Tarrero, Ángela A1 Torrijos Zarcero, Marta A1 Río, María del A1 Rodríguez Vega, Beatriz K1 Mindfulness K1 Dolor Crónico K1 Compasión K1 Aceptación K1 Revisión K1 Chronic Pain K1 Compassion K1 Acceptation K1 Review K1 Medicina K1 Medicine K1 Enfermería K1 Nursery K1 Fisioterapia K1 Physical therapy K1 Deportes K1 Sports AB Durante el procesamiento del dolor crónico intervienen múltiples áreas cerebrales, produciendo cambios tanto estructurales como funcionales; esto, en ocasiones, puede dar como resultado una mala adaptación al mismo. El dolor activa el sistema de alerta, aumenta el miedo, la ansiedad, el estrés y la atención dirigida al mismo. Además,ante la amenaza,puede activar nuestro sistema de apego,aumentando la inseguridad y la indefensión. Más allá de la nocicepción, el dolor es un fenómeno difícil de entender que comprende dimensiones sensoriales/discriminativas, afectivas/motivacionales y cognitivas/evaluativas. Las Intervenciones Basadas en Mindfulness trabajan tanto con con los aspectos corporales como con los cognitivo-emocionales del dolor, de modo que puede permitir el desacoplamiento de redes neuronales que habitualmente se activan juntas. Las sensaciones desagradables se hacen más tolerables si pueden vivirse “momento a momento”. Promueve la aceptación de la experiencia, el desapego de los eventos mentales (des-identificación de los mismos), reduce el estado de hiperalerta hacia el dolor, y promueve una actitud proactiva de autocuidado y de buscar el alivio del sufrimiento. SN 2530-2787 YR 2019 FD 2019 LK http://hdl.handle.net/10017/35750 UL http://hdl.handle.net/10017/35750 LA spa DS MINDS@UW RD 29-mar-2024