La influencia de la inteligencia emocional en la frecuencia de entrenamiento en crossfit

Abstract

The aim of this study is to investigate the hypothesis that emotional intelligence may influence the training frequency in Crossfit, which is a sport that is very challenging. There is a lot of evidence about the relevance of self-regulation in training sessions. This information in addition to the influence of intrinsical motivation in the practice of sport, led us to focus on emotional intelligence and training frequency. With this purpose, we have designed an empirical study with a sample of crossfitters from two affiliated boxes in Alcalá de Henares. In order to collect empirical data about emotional intelligence, we used the TMMS-24 test and also added questions about age, training frequency and gender. However, there are some significant differences among age ranges in some of the factors that were measured by TMMS-24: attention and clarity. To conclude, the sample showed an adequate level in the three factors: emotional attention, emotional clarity and emotional regulation.

En la presente investigación se ha partido de una hipótesis en la que se plantea que la inteligencia emocional puede estar influyendo en la frecuencia de entrenamiento de los deportistas que practican Crossfit. Para ello se ha llevado a cabo un estudio empírico contando con una muestra de deportistas de dos centros afiliados a Crossfit, pertenecientes a Alcalá de Henares. Se ha recabado información mediante el cuestionario TMMS-24 para obtener datos empíricos acerca de la inteligencia emocional y otras variables como la frecuencia de entrenamiento, el sexo y la edad, que se han incluido entre los datos pedidos a la muestra. Crossfit es un deporte exigente del que hay evidencia sobre la relevancia que tiene la regulación de los propios individuos a la hora de entrenar. Por este motivo y por el papel que tiene la motivación intrínseca a la hora de practicar deporte se ha puesto el foco de atención en la inteligencia emocional y en la frecuencia de entrenamiento. Tras llevar a cabo un análisis estadístico minucioso de los datos obtenidos a partir de la muestra, se ha observado que la inteligencia emocional no ejerce en este estudio una influencia significativa en la frecuencia de entrenamiento. Aun así, sí que se han encontrado diferencias significativas entre determinados rangos de edad en los factores medidos por el TMMS-24, diferencias significativas que se han establecido en el factor atención y claridad emocional. Por último, se aprecia en el estudio un nivel adecuado en los factores reparación, atención y claridad emocional en toda la muestra.