Psicobiología de Mindfulness

Abstract

En el presente artículo revisamos aspectos conceptuales de mindfulness, así como la Psicobiología de la meditación basada en mindfulness. En concreto, abordamos las redes neurales de la atención involucradas en mindfulness y los efectos de esta práctica sobre las sustancias gris y blanca cerebrales, los sistemas endocrino e inmune, la red neural por defecto, el envejecimiento, el procesamiento emocional yel procesamiento cognitivo.

In the present article we review conceptual aspects of mindfulness, as well as the Psychobiology of mindfulness-based meditation. Specifically, we review the attentional networks involved in the mindfulness-based meditation and the effects of this practice on gray and white brain matters, the endocrine and immune systems, the default neural network, aging and emotional and cognitive processing.