Mindfulness y compasión. Cambio de paradigma en las relaciones interpersonales. Una perspectiva fenomenológica

Abstract

La posibilidad de cambiar el paradigma cognitivo fruto de las prácticas que desarrollan la atención plena, no sólo afecta a la reactividad frente a las circunstancias y a la disminución de la automatización emocional que repercute en el sufrimiento personal, sino que favorece el desarrollo de una dimensión diferente de la experiencia relacional e interdependiente. Esto constituye un nuevo marco interpretativo del sufrimiento, que se traduce en un cambio activo de conducta que llamamos compasión. En nuestra reflexión presentaremos desde la perspectiva de la fenomenología el potencial integrador y saludable de los ejercicios de desarrollo de la atención plena, en especial, de la dimensión del amor compasivo como dimensión intersubjetiva de la experiencia y su potencial transformador de las relaciones y de la ética.

The possibility to change the cognitive paradigm as a result of mindfulness practices, not only affects the reactivity to the circumstances as well as the reduction of emotional automation,that triggers personal suffering, but promotes the development of a different dimension of the relational and interdependent experience. This brings us to a new interpretive framework of suffering, wich transforms into a new active behaviour that is called compassion. This reflection presents, from the perspective of phenomenology,the integrating and healthy potential of mindfulness’s exercises, particularly, its dimension of love and kindness and compassion as an intersubjective dimension of the experience as well as its transforming potential of relationships and ethic.