%0 Journal Article 
%A Ortega Sanz, Sara
%T Propuesta de intervención en personas adultas con obesidad a través de terapias de tercera generación
%D 2022
%U http://hdl.handle.net/10017/51434
%X En los últimos años las cifras de prevalencia de la obesidad han aumentado de manera preocupante, con consecuencias tanto a nivel individual como social. El tratamiento que mayores evidencias ha recibido es la terapia cognitivo-conductual, que se centra en aspectos como la reducción ponderal, el cambio de hábitos alimentarios o la mejora del bienestar psicológico y la calidad de vida. Sin embargo, a largo plazo los programas basados en terapias cognitivo-conductuales no muestran un nivel de eficacia elevado.
Por otro lado, las terapias de tercera generación, tales como la terapia dialéctico conductual, la terapia de aceptación y compromiso y el mindfulness, han mostrado resultados prometedores en aspectos como el hambre emocional, la flexibilidad psicológica, la regulación emocional o la reducción de síntomas ansiosos y depresivos, entre otros.
En la presente propuesta de intervención se detalla un programa innovador para personas adultas de entre 25 y 64 años que presenten un índice de masa corporal mayor o igual a 30. Consta de 15 sesiones semanales con una duración de 90 minutos cada una en las que participan 8 personas. En las sesiones se llevan a cabo estrategias propias de las terapias de tercera generación anteriormente mencionadas. El objetivo general de la propuesta es conseguir una mejora en el bienestar psicológico y en la calidad de vida de las personas participantes.
Por último, se explica la metodología de evaluación del programa y se exponen las principales conclusiones obtenidas.

%K Obesidad
%K Adultos
%K Terapias de tercera generación
%K Psicoterapia
%K Bienestar psicológico
%K Obesity
%K Adults
%K Third generation therapies
%K Psychotherapy
%K Psychological well-being
%K Psicología
%K Psychology
%~ Biblioteca Universidad de Alcala