%0 Journal Article 
%A Muñoz-Sanjosé, Ainoa
%A Palao Tarrero, Ángela
%A Torrijos Zarcero, Marta
%A Río, María del
%A Rodríguez Vega, Beatriz
%T Intervenciones basadas en Mindfulness y compasión en dolor crónico
%D 2019
%@ 2530-2787
%U http://hdl.handle.net/10017/35750
%X Durante  el  procesamiento del  dolor  crónico  intervienen  múltiples  áreas  cerebrales, produciendo  cambios  tanto  estructurales  como  funcionales;  esto,  en  ocasiones,  puede  dar  como resultado una mala adaptación al mismo. El dolor activa el sistema de alerta, aumenta el miedo, la ansiedad, el estrés y la atención dirigida al mismo. Además,ante la amenaza,puede activar nuestro sistema de apego,aumentando la inseguridad y la indefensión. Más allá de la nocicepción, el dolor es un    fenómeno    difícil    de entender que    comprende    dimensiones sensoriales/discriminativas, afectivas/motivacionales   y   cognitivas/evaluativas. Las Intervenciones   Basadas   en   Mindfulness trabajan  tanto  con con  los  aspectos  corporales como  con  los cognitivo-emocionales  del  dolor,  de modo que  puede  permitir  el  desacoplamiento  de  redes  neuronales  que  habitualmente  se  activan juntas. Las sensaciones desagradables se hacen más tolerables si pueden vivirse “momento a momento”. Promueve la aceptación de la experiencia, el desapego de  los  eventos  mentales  (des-identificación de los mismos), reduce el estado de hiperalerta hacia el dolor, y promueve una actitud proactiva de autocuidado y de buscar el alivio del sufrimiento.

%K Mindfulness
%K Dolor Crónico
%K Compasión
%K Aceptación
%K Revisión
%K Chronic Pain
%K Compassion
%K Acceptation
%K Review
%K Medicina
%K Medicine
%K Enfermería
%K Nursery
%K Fisioterapia
%K Physical therapy
%K Deportes
%K Sports
%~ Biblioteca Universidad de Alcala