%0 Journal Article 
%A Larrubia Ansón, Ángela
%T MBI (Mindfulness Based Intervention). Desarrollo profesional y salud laboral
%D 2019
%@ 2530-2787
%U http://hdl.handle.net/10017/35744
%X Se  ha  llevado  a  cabo  un  MBI  (Mindfulness  Based  Intervention)  dirigido  al  colectivo  de profesionales de empresa, y en concreto de empresas multinacionales en el sector de Tecnologías de la Informaciónconmás de 3000 empleadosen España. Estas personas se  encuentran sometidas  a altos  niveles  de  presión  personal  y  profesional,  presentando  muy  frecuentemente  un  alto  estrés laboral con gran dificultad de conciliación entre su vida personal y profesional y con una percepción de  elevada inestabilidad laboral lo que  provoca en muchos casos una  alta reactividad emocional, bajo nivel de motivación y elevado burnout. El MBI realizado consiste en una acción formativa de Mindfulness de seis semanas con contenidos basados en el protocolo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction Programde la UMASS) y una duración total presencial de 20 horas. Esta acción formativa se aplica    a cinco grupos de 10 a 12 personas    a lo largo de un período de 8 meses, con un total de 56  participantes.  El  objetivobásico  del  MBI  es  aumentar  en  los  participantes  la  capacidad  de percepción  y  regulación  de  la  atención,  la  consciencia  de  uno  mismo  y  del  momento  presente, disminuyendo  la  reactividad  emocional  y  la  tendencia  al  juicio  continuo  como  vía  de  mejora  del clima  laboral,  la  motivación  y  la  productividad  en  la  empresa.Los  resultados  obtenidos  tanto cuantitativos  con  FFMQ: Five  Factor  Mindfulness ScaleyMAAS: Mindful  Attention  Awareness  Scalecomo  cualitativos  mediante  input  directo  de  los  participantes,  parecenrespaldar  claramente  la consecución  de  estos  objetivos  para  este  tipo  de  colectivo,  reafirmando  a  su  vez  las  conclusiones obtenidas en publicaciones previas acerca de los efectos de la práctica de Mindfulness.

%K Mindfulness
%K Estrés
%K Empresa
%K Regulación emocional
%K Consciencia
%K Atención
%K Stress
%K Company
%K Emotional regulation
%K Awareness
%K Atention
%K Medicina
%K Medicine
%K Enfermería
%K Nursery
%K Fisioterapia
%K Physical therapy
%K Deportes
%K Sports
%~ Biblioteca Universidad de Alcala