%0 Journal Article %A Campos Llácer, Mónica %T Efecto del estiramiento pasivo combinado con TENS en el dolor muscular post esfuerzo de aparición tardía: estudio piloto %D 2014 %U http://hdl.handle.net/10017/20955 %X Introducción: La danza clásica o ballet es un arte con una demanda física al nivel de deportes como el fútbol. Sus largas jornadas laborales y la intensidad de las mismas, provocan elevados índices de fatiga que en muchas ocasiones se acompaña del llamado dolor muscular post esfuerzo de aparición tardía. Dicho dolor es experimentado desde las primeras 24-48 horas pudiendo llegar a perdurar hasta 10 días junto con rigidez muscular leve, pérdida de fuerza muscular, reducción en la amplitud del movimiento y alteración del rendimiento. El estiramiento pasivo es una técnica en fisioterapia que sirve para mantener o mejorar la extensibilidad muscular existente, y el TENS es una técnica del campo de la electroterapia cuyo fin es conseguir analgesia. Objetivos: El objetivo del presente estudio es evaluar la eficacia de una técnica combinada de estiramientos pasivos y TENS en cuanto al dolor, contracción voluntaria máxima y actividad eléctrica muscular, tras inducir dolor muscular post esfuerzo de aparición tardía, en bailarinas sanas. Metodología y sujetos: Se trata de un estudio piloto experimental en el que participan 8 bailarinas amateur entre los 16 y los 30 años de edad, que realizan ballet al menos 3 horas a la semana. Se cita a los mismos sujetos para las pruebas sin tratamiento, y dos semanas después se realizan las mismas pruebas con tratamiento. Las variables que se evalúan son el dolor, la contracción voluntaria máxima y la actividad eléctrica muscular. Resultados y discusión: El presente estudio parece tener resultados muy beneficiosos en cuanto al dolor. En cuanto a la contracción voluntaria máxima existe una ligera mejoría. Respecto a actividad eléctrica, no se obtienen resultados significativos. Se sugiere realizar estudios posteriores con mayor número de muestra y más prolongado en el tiempo. Conclusiones: La terapia combinada de estiramiento pasivo y TENS parece tener efectos positivos sobre el dolor y la fuerza muscular en bailarinas clásicas, por lo que se recomienda realizar mayor investigación es este campo. %K Fisioterapia %K Estimulación Eléctrica Transcutánea del Nervio %K Ejercicios de Estiramiento Muscular %K Mialgia %K Fuerza Muscular %K Electromiografía %K Physical Therapy Specialty %K Transcutaneous Electric Nerve Stimulation %K Muscle Stretching Exercises %K Myalgia %K Muscle Strength %K Electromyography %K Ciencias de la salud %K Fisioterapia %K Physical therapy %~ Biblioteca Universidad de Alcala